Kefir Nedir?

Kefir Nedir?

Kefir, Orta Asya Türklerinden gelen fermente bir süt içeceğidir. Kıvamı koyu ayrana benzemektedir ve oldukça lezzetlidir. İçerisinde barındırdığı maya ve bakteriler kefirin sırrını oluşturmaktadır. Bir kaşığında yetmiş ile yüz milyon arası vücudumuza dost olan probiotik bakteri vardır.

Kefirin yoğurttan farklı olan tarafı sindirim sistemini kolonize edebilmesi ve faydalı organizmalar sağlamasıdır yani kefir sindirim sistemimize tam bir beslenme ve destek sağlamaktadır. Mide ve bağırsaklarda şişkinlik yapmayacağı için her yaştan birey rahatlıkla tüketebilmektedir.

Kefir kemik ve kas yapısını güçlendirmekte bunun yanı sıra kan dolaşımını hızlandırmaktadır. Ayrıca kandaki antikorları kuvvetlendirerek bağışıklık sistemimize katkı sağlamaktadır.

email

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>