Meyveli Doğal Kefir Shake Tarifi

Kefir ShakeSağlıklı tarifler vermeye devam ediyoruz…Meyveli  doğal kefir shake , özellikle sabah kahvaltısı olarak hem sizin hem çocuklarınız için çok besleyici, doğal probiyotik ve prebiyotikleriyle sindirim sisteminize çok faydalı bir içecektir. En doğal ve faydalı günlük detokstur.Babalar eşlerine ve çocuklarına kolayca hazırlayabilirler.

Malzemeler:

  • 1elma
  • 1 muz
  • 1-2 yemek kaşığı bal (tatlılık isteğe göre hafifçe azaltılıp artırılabilir)
  • 500 ml Endanem veya Büyüdanem kefir mayasıyla yapılmış doğal kefir

Nefis ve sağlıklı kefir shake

 

Hazırlama süresi: 5 dakika

Hazırlanışı:

Meyvelerin kabukları soyulduktan sonra küçük parçalara kesilir.500 ml soğuk kefir, meyveler, bal blendere konularak iyice karıştırılır.Afiyetle tüketilir.

Prof.Dr. Atıf Can Seydim

email
The following two tabs change content below.
Prof. Dr. Atıf Can Seydim
Prof. Dr. Atıf Can Seydim

Latest posts by Prof. Dr. Atıf Can Seydim (see all)


Etiketler: , , , , ,

2 Yorumlar

  1. fatma /

    Peki kefir metal bir alet değince bozulur mu ?

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>